強みを知って、自分を生きる。ストレングスファインダーのコーチング・個別セッションについて

自分の強みが分かるテストといわれるストレングスファインダー（クリフトンストレングス）のテストを受けたけれども、「結果を見ても意味が分からない」「活用できていない」と感じている方がいらっしゃると思います。
ストレングスファインダーは人をタイプ分けする形式の自己診断テストとは違い、受けた全員が違う結果となるテストなので、読み解くのが難しいのです。

例えて言うと、健康診断を受けた結果を見たときに、「去年より痩せた！」「悪玉コレステロールの値が高かった！」とその瞬間だけ盛り上がって、その後の自分の健康に活かすことができていないような状態です。
ストレングスファインダーも、結果を見て「学習欲が1位！」「責任感が最下位！」とその瞬間は盛り上がりますが、それだけでは自分の成長に活かすことができないのです。

健康診断の結果を活用するには医師の助言が必要であるように、ストレングスファインダーの結果を活かすにはストレングスコーチの解説が効果的です。

結果が活用できない理由

ストレングスファインダーの結果の活用が難しい主な理由として、下記の3つがあります。

・資質は人によって違う
・各資質が最強の力を発揮するポジションがある
・テスト結果が必ずしも「強み」を表しているとは限らない

資質は人によって違う

ストレングスファインダーの結果は34の資質の順位で表されますが、同じ資質であっても、人によって性質が違います。

例えば、「調和性」という資質があります。
皆が納得できる落とし所を見つけるのが得意な資質です。
しかし、同じ「調和性」を持っている人でも、会議で意見が分かれているときに、どういう行動を取るかは様々です。

・積極的に場を仕切って、皆の意見を取りまとめる人
・皆の意見が出尽くすまで黙って話を聞き、脳内でベストな解を探す人
・その問題に詳しい人の意見を尊重する人
行動は全部違いますが、全て「調和性」の特徴です。

皆が納得できる落とし所を見つけたいという思いは一緒でも、どうやって納得できる落とし所を導き出すかは人によって違います。
同じ資質を持っていても、人によって性格が違い、行動も変わってくるのです。

テスト結果を活用するには、まず自分の資質がそれぞれどういう性質を持つかを知らないといけないのです。

各資質が最強の力を発揮するポジションがある

ストレングスファインダーの資質の中で、自分が強みとして活用できるものは8〜14個あります。
これらの資質はいつでもどこでも力を発揮するとは限りません。
最大限の力を発揮するポジションがあり、同じ資質を持っていても人によって得意なポジションは違います。

例えば、「慎重さ」というリスクを予測するのが得意な資質があります。
行動する前にリスクを予測して、大丈夫だと確認してから動く、という資質です。
この「慎重さ」を持っていたとしても、人によって資質が発動するポジションは変わります。

「慎重さ」の発動ポジション違いの例：
例1：新しいことを始めるときに、リスクを充分に予測してから始める
例2：新しいことを始めるときは勢いで始めるが、ある程度進んで人を巻き込む段階になったときに、リスクを充分に予測する

この例のように、「慎重さ」がスタートのポジションにいて行動開始の前に発動するタイプの人がいますし、行動開始では「慎重さ」は出てこずに他者と組む段階で出てくる人もいます。
どのタイミングで資質が発動するかも人によって違うのです。
（もちろん他にも発動のタイミングはいろいろあります）

資質は与えられたポジション以外でも使うことができますが、自分の資質が得意とするポジションにいるときに最大限に力を発揮します。

テスト結果が必ずしも「強み」を表しているとは限らない

ストレングスファインダーは強みが分かるテストと言われていますが、自分の強みとは違った結果が出る場合があります。
ストレングスファインダーのテストは、正確に言うと、「無意識の思考と行動の癖」が分かるテストです。
そして、強みとは「無意識の思考と行動の癖」であるので、ストレングスファインダーのテストは強みが分かるテストと言われているのです。

しかし、ここに落とし穴があります。
強みが無意識の思考と行動の癖であることは正しいのですが、無意識の思考と行動の癖の全てが強みとは限りません。

人は無意識のうちに、本来の望みと反することをしてしまうことがあります。
ある大役を打診されて、内心では嬉しかったのに、咄嗟に口から出た言葉は「無理です。辞退させてください」だったり。
本当は「助けて」と言いたかったのに、「こっちは大丈夫だから。他の人のことを助けてあげて」と言ってしまったり。
思考と行動が無意識のうちに逆の行動を起こし、自分でもどちらが本心か分からなくなることがあるのです。

これは自分の中に「こうでなければいけない」という思いが強いと起こる現象です。
人間には、「目立つようなことをしてはいけない」「人に甘えてはいけない」「人前で泣いてはいけない」「いつも笑顔でいなければいけない」といった根拠のない思い込みが、無意識下に多かれ少なかれ存在しています。

ストレングスファインダーのテストはこういった思い込みを排除するように作られていますが、無意識下に深く強く刺さっている場合は、フィルターを乗り越えて出てきてしまいます。
そして、テスト結果に反映されてしまうのです。

この場合、テスト結果で上位の方にある資質といえども、強みとして使うと自分が苦しくなっていきます。
また逆に、本来は強みとして使えるはずの資質が、テスト結果上は下位の方に押し下げられる場合もあります。
こういった自分の思い込みで順位が歪んでいる場合は、その歪みを取り除かないと本来の強みが活用できません。

ストレングスセッションで分かること

ストレングスファインダーのテスト結果をストレングスコーチに解説してもらうと、何が分かるのでしょうか。

一般的なストレングスコーチング

私を含め多くのストレングスコーチが取得しているGallup認定ストレングスコーチの講座では、主に会社内でストレングスファインダーを活用する方法を学びます。
まず、自分の資質について知り、その資質を会社から与えられた仕事にどうやって活かしていくかを考えてもらう方法を学ぶのです。
（コーチングなので、「こう活用するといいですよ！」という答えをお伝えするのではなく、自分で答えに気づけるようにサポートをします）

つまり、一般的なストレングスセッションでは、自分が上位に持つ資質の一般的な意味を知り、各資質が自分の中ではどのような働きをしているかを考え、仕事に活かしていくにはどうすればいいかをコーチと共に考えていくことが基本の流れとなります。

私のストレングスセッション

私のストレングスセッションでは、一般的なセッションで扱う「今の仕事に対してどうやって自分の資質を活かすか」だけではなく、「自分の資質を活かして生きていくために何を心掛ければいいか」というところに踏み込みます。
今、目の前の仕事に自分を合わせていくのではなく、自分に合った仕事や生き方を選ぶことができるようになっていただきたいと考えているからです。

そのために、ヒアリングを重視しています。
私のセッションは初回120分ですが、その半分の約1時間をヒアリングに当てています。

ヒアリングを通して無意識の思考と言動を探し、プラスに向かう無意識のパターンと、マイナスに向かう無意識のパターンを探ります。
そして、プラスに向かう無意識のパターンを意識して使えるようになるためのポイントと、マイナスに向かう無意識のパターンを避ける方法をお伝えします。

こういう人におすすめ

私のセッションは、自分の能力を信じて自分らしく生きていきたいけれど、何をすればいいか分からない、何を選べばいいか分からない、という人にお勧めできるセッションです。

特にお勧めしたい方を3タイプに絞ると、
・やりたいことが見つからなくて、どうしていいか分からない人
・やりたいことはあるけれど、進め方に迷いがあったり、これでいいのか自信がない人
・人生の節目や変化のタイミングだけれど、どちらに進めばいいか迷っている人
です。

時々「やりたいことが見つからないので、何をしていいか分かりません」と言う方がいらっしゃいますが、やりたいことがあってもなくてもどちらでも、自分らしく生きていくことはできます。

やりたいことが見つからなくて、どうしていいか分からない

私のセッションを受けると、自分の強みが最強に発揮する流れが見つかります。
その流れに沿って生活していると、自分の能力がどんどん磨かれていき、自分が身につけるべき経験や知識を蓄えることができるようになります。
そうすると、その知識や経験の先に、自分がやりたいことや、自分の使命が待っています。

やりたいことが今時点で見つかっていなくても、自分の強みが最強に発揮されるように生活していると、自分が送りたい人生が送れるようになるのです。

やりたいことはあるけれど、進め方に迷いがあったり、これでいいのか自信がない

やりたいことは見つかっているけれど、今のやり方でいいか自信がなかったり、何をしていいか分からなかったりする場合。
私のセッションを受けると、自分の強みが最強に発揮する流れが見つかります。
その流れに沿って物事を進めていくと、自分の能力を発揮しながらやりたいことに取り組むことができるので、物事がうまく進んでいきます。

人生の節目や変化のタイミングにいる

人生の節目や変化は、卒業や転勤など、自分の意志とは関係なく訪れる場合と、転職や結婚など自分の意志で決めるものがあります。
また、環境の変化が無くても、自分の意識が大きく変わるタイミングもあります。

変化のタイミングで自分の強みを見直すと、何を基準に新しい道を選択すればいいかが明確になるので、自信を持って選択をすることができます。
過去に上手くいかずに自信を失っている場合も、失敗の原因がどこにあるかが明確になるので、同じ間違いを回避して進むことができます。

自分の強みを知ることで、新しい道を自信を持って進んでいくことができます。

その他にも…

もし、今いらっしゃる環境を変えることが難しい場合でも、セッションをご活用いただけます。
環境を大きく変えることができなくても、自分一人でできる日々の小さな選択を変えることにより、自分らしい人生が近づきます。

例えば、今の会社が自分に合っていない気がするが、今すぐ辞めることは難しいといった場合でも、今の生活の中で自分本来の力が発動するポイントを見つけて意識することで、強みを育てることができます。
その場合は、自分に合っていない場所にいる時はどういう心持ちで過ごせばいいか、合わない場所にいるときでもできることは何かといったことをお話しします。

また、今の会社が合うか合わないか悩んでいたり、転職先の選び方に悩んでいる方にもおすすめです。

セッション後にお渡しするものなど

発見した強みを、セッション後も使いこなしていただくために、下記の3点をお渡しします。
（ZOOMの場合は、メールでお送りします）

1. 強み路線図
2. 上位資質・中位資質・下位資質
3. 上位資質の説明カード

加えて、セッション後もメールでの質問をしていただけます。

1.強み路線図

Gallup認定ストレングスコーチとして数百人の方の個別セッションを行う中で、その人が持つ強みには、それぞれ役割があるということに気が付きました。

その役割は、例えばこういうものです
・何かを始めるときのモチベーションとなる切込隊長的な資質
・センターポジションにいると輝く、核になる資質
・他の資質をサポートする名脇役となる資質

各資質が自分の役割を全うしているとき、その資質のいい面が現れ、物事が順調に進みます。
逆に、自分の役割とは違うことをしているとき、その資質の働きが空回りして結果に繋がりません。

役割は、資質ごとに決まっているのではなく、人によって違うものです。
例えば、同じ「自我」持ちでも、「自我」がセンターポジションにある人もいれば、「自我」が切込隊長となっている人もいるし、「自我」をサポート役としている人もいます。

この資質ごとの役割は個人個人で違うので、もし全34資質の順位が同じ人がいたとしても、それぞれの役割は違います。
資質の順位が一緒でも、その個性は違うのです。

私のセッションでは、強みの働きを読み取り、図解したものをお渡しします。

強みの全体図についての詳細を知りたい方は、下記の記事を参考にしてください。

2.上位資質・中位資質・下位資質の分類

ストレングスファインダーでは全34資質の資質があり、上位資質、中位資質、下位資質に分かれます。

上位資質：常に使っている資質
中位資質：使おうと思えば使える資質
下位資質：使ってはいけない資質

スマホに例えると、こうなります。

上位資質：バックグラウンドで常に稼働しているアプリ
中位資質：アイコンをタップすれば起動するアプリ
下位資質：起動させると端末がフリーズするアプリ

自分にどのようなアプリが搭載されているかを知り、アプリを使いこなすことで、常に最大のパワーを出すことができるようになります。

上位資質は人により、8〜14個あると言われています。
下位資質の数も人により違います。

私のセッションでは、お話を伺い、資質の働く様子を見た上で、上位資質、中位資質、下位資質を明確にします。

3.上位資質の説明カード

上位資質は、強みとして自分の武器になる資質です。

私のセッションでは、上位資質の特徴を記した説明カードをお持ち帰りいただけます。
「強みの全体図」と合わせてご覧いただくことで、自分の強みを武器として使いこなしていただけます。

セッション後も質問を受け付けます

セミナーなどの受講後、内容を消化するのに必死で一晩寝て頭を落ち着かせてからじゃないと質問など思いつかない、というタイプの方がいらっしゃいます。

私自身がそうで、３日後や１ヶ月後に腑に落ちて、「これってこういうこと！？」と確認したくなるときがあるので、私のセッションは終了後も質問を受け付けております。

期限は設けていないので、ご自身のペースでセッションの内容を消化して、わかりにくかったところや確認したいことなどがありましたら、メールでご質問ください。

セッションの流れ

私のセッションは、概ね下記の流れで進んでいきます。

料金と時間

セッションには、初めて受ける方向けと、2回目以降の方向けがございます。

・初めての方向け

私のセッションを初めて受ける方に受けていただく、基本のコースです。

強みを探り、具体化し、その上で、問題や悩みへの解決方法を探っていきます。

・時間・料金：120分=30,000円

・2度目以降の方向け

2回目以降の方向けのセッションは２種類ご用意しています。

1. 何でも相談セッション

初回のセッション後に発生した、どんなお話しも受け付けます。
ちょっとした悩みからがっつりとした相談まで、何でもどうぞ！

※これまでのご相談の例：
・自分の強みが上手く使えているかを確認したい
・新たな環境に進むことになったから、自分の強みを見直したい
・転職活動していて複数の内定が出たけれど、どの会社が自分に合っているか考えたい
・職務経歴書を書きたいけれど、上手く書けないからアドバイスが欲しい
・初回のセッションでは仕事について相談したけれど、今は人間関係で悩んでいる
・悩みはないけれど、ただ話したい

 ・時間・料金：90分=10,000円

こちらのセッションは、基本は平日（昼・夜）のみ開催で、ZOOM限定とさせていただきます。
日によっては土日の夕方や対面でも大丈夫な場合がありますので、ご希望の方はご相談ください。

2. 変化を見るセッション

テスト結果が変化したときに、新たに強み路線図を作成するセッションです。
初回セッションのときからの変化の理由も探りますので、今後、新たに取り組むといいことや、気をつけたほうがいいことなども分かります。

※こちらのセッションを検討されている方には、テストコードの割引販売（全34資質6500円）を行います。
まずはテストを受けて、変化があったら、あらためてセッションをお申し込みください。

 ・時間・料金：120分=25,000円

※テスト結果の変化については、こちらの記事に記載しております

セッションの際に必要なもの

効率的に強みを見つけるために、ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）という強み発見テストの受験をお願いしています。

強みは8〜14あると言われているため、TOP5だけではその人の強みの全体像がわかりません。
そのため、全34資質の結果をお願いしております。

ストレングスファインダー（クリフトンストレングス）

ストレングスファインダーについて詳しくお知りになりたい方は、下記の記事をご覧ください。

セッションは、ストレングスファインダーの全34資質の順位を用いて行います。
既に全34資質の順位がお分かりの方は、お申し込みの後に結果をお伺いします。

テストを受けられていない方や、TOP5しか分からない方には、ストレングスファインダーのテストコードの割引販売をしています。
該当される場合は、こちらもご参照ください。

支払いと場所（オンラインか対面）について

その他の点についてです。

支払いについて

お支払いは銀行振込かクレジットカード決済(paypal)で承ります。

場所

オンラインをご希望の場合：ZOOM。
対面をご希望の場合：東京駅もしくは上野駅近辺のカフェ

（対面の場合は、ご自身が注文した飲み物代はご負担いただいております。（1杯1000円〜1200円）ご了承ください。）

個別セッションを実際に受けた方の声

セッションを受けてくださった方が、ご自身のブログに書いてくださった記事を下記にまとめております。
参考になりますので、ぜひご覧ください。

お申し込み方法

下記のカレンダーから募集中の日程を確認し、ご都合良い日を申込フォームにて連絡ください。
平日の日中はわりと都合をつけやすいので、ご希望日程を複数書いてご連絡いただけたら、調整します。

日程が確定しましたら、その後のお手続きを連絡いたします。

また、お申込み前にご質問等ある場合も、下記のフォームからお問合せください。
不安なく受けていただきたいので、どんな小さな点でもお気軽にどうぞ！

募集中の日程はこちら↓