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先日、2018年3月から受講していたビリーフリセットカウンセリング講座のベーシックコースを修了した。（2018年7月時点）手に入れたのは、前に進む力だ。 まずは改めて、ビリーフリセットについて振り返ってみる。 ビリーフとは ビリーフ（belief)とは、直...

前編はこちら 問題の源を探しに あやさんが私の感情を導き出してくれたおかげで、自分ではどうにもできない思考の癖である「誰かに私を選んでもらうのが怖い」という思いは、「誰かの期待に応えられない自分には価値が無い」という気持ちの現れだったこと...

決めたこと ひとつ前の記事で、「会社員を辞めることを決めた」と書いたが、本当に決めたことは「何が起きても結果は全部引き受ける」ということなのだと思う。 来年の夏に、会社と会社員を辞めることは前から考えていた。それを行動に移すことができたの...

許せない思い 今私が学んでいる、ビリーフリセットカウンセリング講座での一コマ。 受講者同士がペアになって行うワークは、他人に対して許せないと思うことを書いて、それを掘り下げるワークだった。 あの人のこういうところが許せない。 こんな思いをい...

この話は続きものです。 前編：人生が前に進み始めた日は、自分を縛っていた思い込みから解放された日だった 中編：ビリーフリセットとは心の地雷を撤去・無力化することである   ビリーフは誰でも持っている ビリーフはここに潜む 私の経験からいう...

ビリーフリセット 「ビリーフ」とは何かについては、前の記事で、私の経験を書いた。 https://koto1.com/archives/6375 この経験で、自分の人生が大きく進み始めた感覚があるのでビリーフについてもっと学びたくなり、「ビリーフリセット」の生みの親であ...

人生が前に進み始めた日 ある日を境に、人生が突然前に進みだした。1年半ほど前のことだった。 特に劇的に何かが変わったわけではない。 ただ自分の思考回路が変わっただけだ。 それなのに、すごい勢いで人生が前に進み始めた。   私の場合 抱えてい...

子育てにまつわるあれこれ 「親の育て方が子供の人格に影響を与える」と言う人がいる。 育て方以前に、「両親が揃っていないと子供は不幸だ」や「一人っ子は不幸だ」など、家族構成だけで子供が不幸だと決めつける人もいる。 こういうことを言われ続けた友...

人生をやり直すための彷徨い 仙台にて ずっと自分が嫌いだった。 周囲の顔色を伺い、周囲の後押しがないと動けない自分が嫌だった。 友人たちは私を常に勇気付けてくれていた。だから毎日は楽しかったけれど、友人が側にいない時間は辛かった。 仙台は、東...

何もせずぼんやりするのが苦手という人がいる。 実は私もぼんやりするのが苦手で、常に何かをしていなければいけないという思いが強い。 周囲の人にも「もっとゆっくり休んだら？」としょっちゅう言われるし、通っているジムのインストラクターにも「いつ...

安冨歩さん 2016年9月25日、台東区の生涯学習センターで開かれた2016男女平等推進フォーラムで、東大教授の安冨歩さんの講演が行われた。 安冨歩さんはとても気になる存在だった。 まずは話の内容に惹かれ、このたおやかな美しい方が男性だという驚き、そ...

世の中がバブルに沸きたっていた頃、私は中学生だった。 テレビに映し出された、クリスマスに赤坂プリンスホテルに宿泊するために一年も前から予約する人（相手がいなくても予約するらしい！）やティファニーに並ぶ大行列を、ぽかんと眺めていた。 地方に...

ビリーフが外れたと自覚してから一か月が経過した。 使用前と使用後、と言いたいほど個別セッションの前と後で自分が大きく変化し、それは一過性のものではなかった。 自分を変えようと意識はしていない。 ただ、私が数十年も抱えていた不安が静かに消え去...

大事にしていたものが壊されてしまった。それは、似たものは数あれど同じものは２つとないもので、私はそれをとても気に入っていて、大事にしていた。とても残念に思った私は、どんどんと苦しくなっていった。時間が解決するどころか、時間が過ぎれば過ぎ...